Hoe begin je met hardlopen: een stapsgewijze handleiding

H ardlopen is leuk en we willen dat mensen het doen. Daarom hebben we een handige visuele gids gemaakt. Het klopt wel zo ongeveer. Denken we.
1. Geef jezelf brandstof met een evenwichtig dieet

2. Maak tijd vrij

3. Draag comfortabele schoenen

4. Zoek een vlak oppervlak

5. Ga wandelen, maar dan sneller. Vergeet niet dat het geen competitie is.

6. Gefeliciteerd! Je bent aan het hardlopen

This is a carousel. Use next and Previous buttons to navigate.
